晨报讯（通信员谢元凤南京晨报/爱南京记者端木）克日，牛首山工会在春日的阳光下，胜利举行了主题为“芳菲四月春韵身心”的户外太极瑜伽培训举动乐鱼APP，为职工们带来了一场身心灵的愉悦之旅。举动中，到场者在高原教师的指点下，开端了调息操练，身心逐步放松。

　　在太极“云手”的讲授环节，高教师将传统的行动合成为简朴易懂的“三调法例”，即调身正脊、调息绵长、调心专注，协助职工们更好地把握太极的方法。随后，在“猫牛式”和“风吹树式”的春养序列中，高教师分离中医经络实际，指点学员经由过程特定的体式刺激肝经穴位，带来全新的身材体验乐鱼APP。

　　双人推手的操练环节更是举动的一大亮点。来自差别岗亭的职工们，从最后的拘束变得默契无间，现场氛围调和而和谐。此次培训不只让职工们在斑斓的天然情况中放松身心，减缓压力，还展示了牛首山工会对职工安康的关心与正视。

　　瞻望将来，牛首山工会将持续展开多样化的举动，努力于提拔园区职工的糊口品格和事情幸运感乐鱼APP，让每位职工都能在繁忙的事情中找到身心的均衡。返回搜狐，检察更多